Gyrotonic Expansion System®

 

Was ist GYROTONIC®GYROTONIC® ist Vieles - vor allem besonders.

Gyrotonic

GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit versteht und die Wirbelsäule in den Mittelpunkt stellt. Von ihr ausgehend beziehen die Übungen den gesamten Bewegungsapparat ein. Dabei werden nicht nur Muskulatur, Gelenke, Sehnen, Bänder und Bindegewebe stimuliert, sondern auch Nervensystem, Drüsensystem und innere Organe. Fließende Bewegungen und rhythmische Atemmuster sprechen die Körpermeridiane gezielt an, erleichtern den Energiefluss und wecken die Regenerationskräfte des Körpers. Dieses einzigartige Trainingskonzept ermöglicht es, fließende und dreidimensionale Bewegungsabläufe frei durchzuführen. Sie trainieren an speziell entwickelten Geräten unter angenehmer Gelenkentlastung und sanftem Widerstand und verbessern gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Zu jeder Übung gibt es korrespondierende Atemmuster, die Ihre Bewegungen optimal unterstützen und Ihre Konzentration fördern. GYROTONIC® wirkt in der Tiefe und schafft positive Effekte im muskulären, organischen und mentalen Bereich.
Nach einer Wirbelsäulenverletzung entwickelte der Profitänzer Juliu Horvath diese einzigartige Methode aus therapeutischen Grundlagen in Kombination mit Elementen aus Yoga, Tanz und Thai Chi.

 

Für wen ist GYROTONIC® geeignet? GYROTONIC® macht Spaß - und Lust auf Bewegung.

 

Dank variierender Bewegungsmuster und vielseitiger Trainingsmodule ist es für alle Altersgruppen geeignet und trotz komplexer Bewegungsmuster schnell und intuitiv erlernbar.

Gyrotonic
  • Patienten erfahren durch dieses ganzheitliche Bewegungskonzept angenehme Entlastung und Schmerzreduktion
  • Sportler verbessern ihre Leistungsfähigkeit und beugen Verletzungen vor
  • Bewegungs-Neueinsteiger gewinnen durch das Training Energie und Motivation